«Умей сказать НЕТ!»

2.09.2025 для студентов ГБПОУ РО «БГИТ» педагогом-психологом было проведено групповое занятие с элементами тренинга «Умей сказать НЕТ!», целью которого является формирование умения противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, отработка навыков уверенного поведения, отстаивания своей позиции.

Умение говорить «нет»- это социальный навык, который в наше время необходим. Это умение обеспечивает комфорт, избавляя от необходимости выполнять чужую работу и заниматься нежелательными делами. Способность защищать личные границы, интересы семьи и собственное благополучие является неотъемлемым условием полноценной жизни. Это фундаментальный аспект самоуважения и независимости.
В рамках тренинга студентам были предложены карточки с детальным описанием различных жизненных ситуаций, требующих умения отстаивать личные границы. Участники моделировали различные стили поведения и осваивали эффективные стратегии отказа от нежелательных или неприемлемых действий, развивая навыки уверенной коммуникации и самозащиты.
Занятие пролетело как одно мгновение, оставив после себя яркое впечатление и множество новых знаний.